Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2020
|
77 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1252 kcal
|
Grasa: 39,97g | Prot: 52,71g | Carbh: 169,78g.
Desayuno: Anona, Lidl Tosta Integral, Jerónimos Cacau Magro em Pó, Gutbio Bebida De Coco Com Arroz. Almuerzo: Provamel Bebida Soya Chocolate Organic Bio, Ovo Cozido, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pingo Doce Atum em Azeite, Atum, Pingo Doce Sumo Natural Maçã com Cenoura, Provamel Bebida Soya Chocolate Organic Bio. Cena: Baresa Molho de Tomate Napolitana, Pingo Doce Sumo Natural Maçã com Cenoura , Rummo Penne Rigate 66 Sem Glúten , Veal Loaf, Sopa de Agrião. Pasa Bocas / Otros: Gutbio Bebida De Coco Com Arroz, Auchan Cacau Magro em Pó, GutBio Mel Biológico, Crackers. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|