Diario de Bibi2020, 02 feb. 20

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Guten Morgen liebe Community ☺️wie hoch darf der Körperfettanteil in Prozente sein, damit man auf einem normalen Level steht? 🤔

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2020:

837 kcal

Grasa: 23,92g | Prot: 73,08g | Carbh: 78,45g. Desayuno: Oatly Hafer Barista Edition, Zirkulin Flohsamenschalen , Blaubeeren, Müller Reine Buttermilch. Almuerzo: Müller Reine Buttermilch. Cena: Taifun Feto Natur, Omelett oder Rührei, Eiweiß. más...

2474 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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Comentarios

Hab ich mal bei Wikipedia rauskopiert 😊 Im Alter von 45 Jahren sind bei Männern Körperfettanteile von 22–24 % typisch, bei Frauen solche von etwa 30 %. Ein gesunder Körperfettanteil liegt bei Frauen in der Regel unter 30 % (besser unter 25 %), bei Männern unter 25 % (besser unter 20 %)

03 feb. 20 por el miembro: ernie mit nem B

😊 Danke, du bist ein Schatz 😁.... da hab ich ja noch was vor um diese Prozente zu erreichen.Ojemine....dieser Weg wird ein weiter sein 🎼....aber nicht undenkbar.🤔😁😁

03 feb. 20 por el miembro: Bibi2020

Ich glaube aber es gibt etliche noch genauere Tabellen im Netz. Da musst du einfach mal schauen. 😊

03 feb. 20 por el miembro: ernie mit nem B

Mache ich.....vielen vielen Dank :-)

03 feb. 20 por el miembro: Bibi2020

Kein Problem 😁

03 feb. 20 por el miembro: ernie mit nem B

Einfach gehts beim Gewicht nur nach oben 😉

03 feb. 20 por el miembro: ernie mit nem B


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