Diario de nafri87, 02 feb. 20

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pancake pisang + oats..
toping nya pasti tau lah itu biskuit apa..
hehe

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2020:

2240 kcal

Grasa: 58,84g | Prot: 153,47g | Carbh: 277,26g. Desayuno: Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Pisang, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Tumis Buncis, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. Cena: Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Telur, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Prosana Proffle Coklat, Pisang, Soyjoy Crispy Vanilla, Soyjoy Fruit Soy Banana, Prosana Proffle Mentega. más...