Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
|
72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2851 kcal
|
Grasa: 84,79g | Prot: 173,84g | Carbh: 347,65g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Kellogg's Krave White Choco, Granarolo Latte g+ senza Lattosio Fonte di Proteine. Almuerzo: Banana, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Ananas, Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari, Rummo Paccheri. Cena: Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Zuccherato, Pane Italiano, Baccalà alla Vicentina, Patate al Forno. Pasa Bocas / Otros: Pernigotti Pepitas, Tè (Infuso), Zucchero, Oro Saiwa Cruscoro, Fatina Fichi Ricoperti con Cioccolato Bianco, Yamamoto Iso-Fuji Double Chocolate. más...
|
|
2675 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|