Diario de ypoblete.bienestar, 02 feb. 20

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Desayuno pan integral con algo sanito, almuerzo poco Carbo y mucha verdura más proteína, poco aceite, nada de bebidas, cena lo mismo que al almuerzo pero sin Carbo. Colaciones fruta o galletas de arroz.

Ver Calendario de Dieta, 02 febrero 2020:

1681 kcal

Grasa: 97,55g | Prot: 74,53g | Carbh: 104,57g. Desayuno: Huevo Revuelto, Fuchs Pan de Molde Centeno Linaza. Almuerzo: Aceite de Oliva, Vino Blanco de Mesa, Don Juan Aceitunas Amargas Azapa, Repollo Morado, Repollo Verde, Zapallo Hervido, Cebollas Cocidas Maduras, Tomates, Merluza al Horno o a la Parrilla. Pasa Bocas / Otros: Tottus Torta Panqueque Manjar Nuez. más...

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Comentarios

Bebidas cero y era

02 feb. 20 por el miembro: r.salas_

Prefiero eliminar bebidas no solo por calorías sino por todos los demás componentes no naturales q tienen

02 feb. 20 por el miembro: ypoblete.bienestar


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