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akhirnya setelah sebulan gitu gitu aja.
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 59,12g | Carbh: 177,06g.
Almuerzo: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Saori Saus Tiram, Royco Royco Ayam, Gula Pasir, Bawang Putih, Bawang Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bango Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Buncis, Sosis Daging Sapi, Jagung Manis Kuning, Dada Ayam, Tempe. Cena: Buncis, Jagung Manis Kuning, Tempe, Sosis Daging Sapi. Pasa Bocas / Otros: Teh Manis, Gula Pasir, Gula Merah, Santan, Rose Brand Tepung Tapioka, Rose Brand Tepung Beras. más...
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1403 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de hanaaaanh
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