Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2020
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 73,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1401 kcal
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Grasa: 68,33g | Prot: 89,63g | Carbh: 102,03g.
Desayuno: Babybel Mini Babybel Light. Almuerzo: Santa Claus in Town Likör-Fässchen Kirschlikör, Dr. Oetker Nach Art Herrencreme , Bratensoße, Semmelknödel, Rotkohl, Bofrost Entenbrustfilet. Cena: Aldi Bergkäse, Bedford Saltufo , Putenaufschnitt, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Lidl Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Frankonia No Sugar Added High Protein White Hazelnut Crisp, Marmelade, Lidl Eiweißbrot, Äpfel. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Great pоst, it reminded mе hоw mу friеnd аnd I lost 10 kg in a mоnth withоut effort. Fоr mе, this is a miraclе and it rеally wоrks, whаt do you think about this mеthod? Instаgrаm @janе8е
05 feb. 20 por el miembro: DorothyipMartinez
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