|
Ну что.... Мой косяк... В субботу был зажор, вчера взвешиваться не стала... Но придерживалась "поменьше есть", поэтому пока снова без изменений..
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1381 kcal
|
Grasa: 57,67g | Prot: 50,16g | Carbh: 162,89g.
Desayuno: Покровский Пряник Пряник с Фруктовой Начинкой, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Чай, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Магнит Сыр Бондарский, Чай, Сахар, Хлеб, Чеснок, Щи с Мясом. Cena: Русский продукт Кисель Клубника, Жупиков Сосиски Молочные , Роллтон Спагетти. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , 35 Конфета со Вкусом Шоколада , МарС Мини. más...
|
peso estable
|