Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1588 kcal
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Grasa: 48,03g | Prot: 133,87g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Itambé Leite Desnatado Pro. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Suco de Limão, Vinagre, Pepino (Descascado), Salmão no Forno ou Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Ovo de Codorna, Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Salada Verde Mista. Cena: Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Ralston Goiabada Cascão, Nestlé Kit Kat White, Itambé Pro Whey Morango, Aviação Manteiga sem Sal, Ceratti Peito de Frango Defumado, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Itambé Pro+ Baunilha. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseggjunior
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