Diario de Robinson Esquinzo, 03 feb. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2020
73,1 kg Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 febrero 2020:
1804 kcal Grasa: 66,79g | Prot: 69,19g | Carbh: 228,39g.   Desayuno: Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Almuerzo: Käsekuchen, Schlagsahne, Schwartau Schokosauce, Kekse. Cena: TiP Steinofenbrötchen, Gutes Land Gouda Gerieben 45%, K-Classic Hähnchen Minischnitzel. más...
1857 kcal Ejercicio: Limpieza - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Trabajo - 4 horas, Apple Health - 15 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana



     
 

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