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04 feb. 20
Diario de anggitaalifvia, 04 feb. 20
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Ver Calendario de Dieta
, 04 febrero 2020:
1016 kcal
Grasa: 46,97g | Prot: 77,02g | Carbh: 74,17g.
Desayuno:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kecambah, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak).
Almuerzo:
Tempe Bacem, Tahu Bacem, Lontong.
Cena:
Soto Daging.
Pasa Bocas / Otros:
Nissin Walens Cheese Soes, Buah Naga.
más...
217 kcal
Ejercicio:
HIIT - 30 minutos, Google Fit - 23 horas y 30 minutos.
más...
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Comentarios
makanan serba protein ...😊😊
03 feb. 20 por el miembro:
tusiwiwi
Iya kak memenuhi kebutuhan 😂
03 feb. 20 por el miembro:
anggitaalifvia
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