Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2020
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 59,34g | Prot: 82,71g | Carbh: 90,18g.
Desayuno: Risoles, BreadTalk Whole Grain Bread, Apel. Almuerzo: Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Broccoli , Indonesian Fried Mackerel Tuna Fish. más...
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2034 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 18 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de pingkan6
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