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1624 kcal
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Grasa: 88,41g | Prot: 97,30g | Carbh: 114,85g.
Desayuno: 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, 目玉焼き, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, ザバス ソイプロテイン100, Meiji おいしい牛乳, 味噌汁. Almuerzo: 雑穀米, 木綿豆腐, 枝豆, SSK 3種のきのことチーズのポタージュ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 鶏の唐揚げ. Cena: ゆで卵, セブンイレブン 菜の花のおひたし, 味噌汁, メイトー カッテージチーズ, トマト, 肉野菜炒め. Pasa Bocas / Otros: ローソン ブラン黒ゴマクッキー, スターバックス アイスラテ(ノンスウィート). más...
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