Мотивации ноль. Не знаю как продолжать. Скидываю и снова срываюсь на тяжёлую пищу 😩 Попробую как с чистого листа 🤗
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
921 kcal
|
Grasa: 35,76g | Prot: 69,07g | Carbh: 86,49g.
Desayuno: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры Черри, Шампиньоны, Омлет с Молоком. Almuerzo: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Соус Терияки, Гречка Отварная. Cena: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе. más...
|
Ganando 2,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|