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1000 kcal
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Grasa: 30,42g | Prot: 96,27g | Carbh: 89,73g.
Desayuno: Café (Infusão), Peras, Ovo. Almuerzo: Aipim (Cozido), Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango. Cena: Ameixas, Banana Prata, Kiwi, Clara de Ovo, Italac Leite Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Couve-Flor, Brócolis, Abóbora Cabotia, Copacol Filé de Tilápia. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montañismo - 40 minutos. más...
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Peso Histórico de eumagrajaciara
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