|
88 кг.2019
|
2028 kcal
|
Grasa: 73,59g | Prot: 152,03g | Carbh: 163,44g.
Desayuno: Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Золотая Долина Варенье из Сливы, Ого Отруби Ржаные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Желатин Пищевой. Cena: Простоквашино Сметана 15%, Яйцо (Целое), Ого Отруби Ржаные. Pasa Bocas / Otros: Подсолнечное Масло, Помидоры, Яблоко Зеленое. más...
|
|
591 kcal
|
Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
|
 Comentarios
Посмотрела фотки до и обалдела. Вы молодец))
07 feb. 20 por el miembro: taisia191193
|
07 feb. 20 por el miembro: Olga Capanji
|
Спасибо) тут конечно нет ничего паразительного,вроде трансформации за год. В моем случае это монотонная работа над собой в течении 7 лет,со своими успехами и неудачами) тут главное получать удовольствие от самого процесса,а не результата.как говорят восточные мудрецы : « у самурая нет цели, есть только путь» 😀
07 feb. 20 por el miembro: Grizlik37rus
|
07 feb. 20 por el miembro: yule_yu
|
ого, неужели на предыдущих фото это вы?????. Нет слов, потрясающий результат, вы пахарь , да к тому же такой привлекательный)))
07 feb. 20 por el miembro: zubarevaevgeniya
|
07 feb. 20 por el miembro: mariya.kalinina.19
|
Зря сразу не догадался сделать из фотографий коллаж ))
07 feb. 20 por el miembro: Grizlik37rus
|
07 feb. 20 por el miembro: Malina Vladimirovna
|
07 feb. 20 por el miembro: coba.punk
|
Действительно очень крутой результат 🔥🔥🔥🔥🔥
08 feb. 20 por el miembro: NadezdaKovalenko
|
Спасибо! Вам тоже есть чем гордиться ☺️
08 feb. 20 por el miembro: Grizlik37rus
|
25 feb. 20 por el miembro: rit_tyan
|
25 feb. 20 por el miembro: Grizlik37rus
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Grizlik37rus
|