Кофееееёёк
|
2374 kcal
|
Grasa: 85,02g | Prot: 175,87g | Carbh: 217,71g.
Desayuno: Тыква, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Тортилья, Сушеный Инжир, Миндаль, Тортилья, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо, Киви, Воложка Горох Желтый, Лосось. más...
|
|
1 a 20 de 44
Comentarios
и снова я к вам за советом .... сегодня ела на 1300 кк , но голода нет.... поднимать калории или нет ? а вдруг это у меня такое затишье перед бурей?😵
08 feb. 20 por el miembro: Mayakovskij05.02
|
08 feb. 20 por el miembro: gjidcnk
|
Mayakovskij Мало же, от чего у Вас пищевой стресс? Разберитесь с собой, почему Вам комфортно в таких ограничениях, и почему Вы не готовы есть норму, необходимую организму. Проанализируйте ситуацию. Просто с ручкой обдумайте чего хотите. Если у Вас анорексичный идеал внешности, то тут не поможет мое "мало", потому что только Вы сами выбираете цель и путь.
08 feb. 20 por el miembro: knopockalv
|
девочки простите что влажу, но можно например еще список вторичных выгод составить, может помочь, типа я ем мало и я поэтому крутая, могу держать низкие калории, быстрее похудею и все такое)
08 feb. 20 por el miembro: SalliPips
|
ох как здорово) шоколад с малиной?
08 feb. 20 por el miembro: toriko11
|
1300 невозможно держать всю жизнь, когда будете добавлять (а добавляют все,или нарушают 1300)организм всё вернет и ещё с привесом, которого не было.Укроп будет откладывать в жир.
08 feb. 20 por el miembro: ocheret76
|
Ну дааа.... Ну или я выбираю такие сытные продукты , либо организм объелся за то время когда я жрала как конь
08 feb. 20 por el miembro: Mayakovskij05.02
|
Возможно много жира,как на кето.
08 feb. 20 por el miembro: ocheret76
|
09 feb. 20 por el miembro: Mayakovskij05.02
|
Просто аппетита нет. Ем обычную еду , вместо сладкого пастилу, черный хлеб, сыр, кефир,фрукты, овощи, йогурт без добавок, супы
09 feb. 20 por el miembro: Mayakovskij05.02
|
Очень странно,какой у вас рост?
09 feb. 20 por el miembro: ocheret76
|
09 feb. 20 por el miembro: Mayakovskij05.02
|
Сегодня вообще аппетита нет , живот сильно болит ( КД)
09 feb. 20 por el miembro: Mayakovskij05.02
|
У меня на кд жор,как не в себя.
09 feb. 20 por el miembro: ocheret76
|
А я плавленный сыр с фруктами ем , очень ничего так
09 feb. 20 por el miembro: Mayakovskij05.02
|
Уже 1000 с лишним наела , а время ещё 13:52
09 feb. 20 por el miembro: Mayakovskij05.02
|
Видимо аппетит все-таки есть))
09 feb. 20 por el miembro: ocheret76
|
Маяковский, а что пастила не сладкая?)) даже в белевской 300 калорий, пусть и есть в линейке без сахара
09 feb. 20 por el miembro: SalliPips
|
Сладкая , я ещё ем печенье овсяное, щас по 1300 ем... Но все равно как то уже голодно.с 70 кг на 1300 это мало же ?
09 feb. 20 por el miembro: Mayakovskij05.02
|
Для 60 кг медленная потеря веса 2000 рск с нормальной активностью, быстрая потеря 1700 с нормальной активностью. Откуда берется это ваше 1200,1300,1000?
У Кохичи вообще 500, не была весь январь тут, а в феврале не видела постов от нее, она хоть живая, кто в курсе?)
09 feb. 20 por el miembro: SalliPips
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knopockalv
|