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Carlitos Singolani
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09 feb. 20
Diario de Carlitos Singolani, 09 feb. 20
Perfil de Carlitos Singolani
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Para começar o dia com toda a energia!! :)
Ver Calendario de Dieta
, 09 febrero 2020:
2800 kcal
Grasa: 91,85g | Prot: 132,22g | Carbh: 378,11g.
Desayuno:
La Violetera Uva Passa Escura, Mamão Formosa, Banana Nanica, Uva Itália, Maçã, Amendoim, Aveia.
Almuerzo:
Óleo de Linhaça, Camil Feijão Carioca Cozido, Quiabo Cozido, Tomates, Polenta (Cozido).
Cena:
Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Optimum Nutrition Whey Protein, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Mexido.
más...
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Comentarios
quanto amendoim 😍
09 feb. 20 por el miembro:
golfinh
Adoro!!!!
09 feb. 20 por el miembro:
RitaSpiro
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