Thar she blows! Woosh, there it is! 😁
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 45,31g | Prot: 212,72g | Carbh: 296,30g.
Desayuno: Superior on Main Éclairs, Publix Quick Cooking Oats, Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Valu Time 1% Low Fat Milk, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Egg Beaters Egg Beaters - Southwestern Style, Better'n Eggs Better'n Eggs. Después del Desayuno: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Kaged Muscle Citrulline. Onces: General Mills Cinnamon Toast Crunch Treats (24g), Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Now Sports Carbo Gain. Almuerzo: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Fiber One Soft Baked Bars Lemon Bar, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Ocean Spray Diet Cranberry Spray Juice. Cena: Stubb's Bar-B-Q Sauce Original, Skinless Chicken Breast, Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Tillamook Marionberry Pie Ice Cream. Después de la Cena: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. más...
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3169 kcal
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Ejercicio:
Bus Driving (~130 cals/hr) - 10 horas y 30 minutos, Intense Weightlifting (540 cals/hr) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Sentado - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Descansando - 2 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
09 feb. 20 por el miembro: Fritzy 22
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09 feb. 20 por el miembro: rgaDawg
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09 feb. 20 por el miembro: wifey9707
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Nice!! Shaka locka Shaka locka🤗😂😂💪💪💜💚
09 feb. 20 por el miembro: jcmama777
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Peso Histórico de chrisw77
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