Diario de luca.pisacane71, 10 feb. 20

80 riso basmati 200 pollo 10 ml olio curcuma pepe nero...semplice..veloce..essenziale.

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2458 kcal

Grasa: 47,23g | Prot: 194,03g | Carbh: 307,84g.   Desayuno: Cannella, Perugina Cacao Amaro, Banana, Uovo (Intero), Vital Nature Farina di Riso, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Pepe Nero, Curcuma, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Coop Riso Basmati. Cena: Verso Natura Conad Aceto di Mele, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Riso Basmati. Pasa Bocas / Otros: Petto di Pollo, Carne, Bene Bio Pane Azimo di Frumento Integrale, Banana, Yamamoto Ultra Whey Complex, Mellin Crema di Riso. más...

2866 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...