Diario de gating, 10 feb. 20

Zostało z wczoraj 😈

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2020:
2718 kcal Grasa: 100,57g | Prot: 165,78g | Carbh: 285,58g.   Desayuno: Ser Gouda, Pikok Szynka z Karczmy, Chleb Pszenno-Żytni, Kawa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, KFD Premium WPC 80. Almuerzo: Kawa, Łaciate Mleko 3,2%. Cena: Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście, Zott Śmietana 12%, Bulion z Kury/Kurczaka, Poltino Bukiet Jarzyn, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pizza z Mięsem i Warzywami na Cienkim Cieście. Pasa Bocas / Otros: Aksam Paluszki Beskidzkie z Solą, Grejpfrut. más...
3469 kcal Ejercicio: Lectura - 1 hora, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos. más...

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Comentarios 
dawaj ... mi  
10 feb. 20 por el miembro: =Cinek=
Bierz czteropak i wpadaj.... na sucho nie będziemy w siebie wciskać 😂 
10 feb. 20 por el miembro: gating
mniam 👍 
10 feb. 20 por el miembro: gaweł_po_40
mniam mniam  
10 feb. 20 por el miembro: Nikola 760 806
Ja mam czteropak! 🍻🍻 
10 feb. 20 por el miembro: K1C1A
To bilet wstępu już masz 😉 
10 feb. 20 por el miembro: gating

     
 

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