Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2020
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1691 kcal
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Grasa: 62,05g | Prot: 114,84g | Carbh: 164,82g.
Almuerzo: Chicken Nugget, Bubur Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Kulit Ayam, Nasi Goreng tanpa Daging, Dada Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros: Yeo's Minuman Cincau, Silver Queen Coklat, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Pangsit Polos, Jagung Rebus. más...
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2280 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 30 minutos, Pesas - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de wull666
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