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Aujourd'hui 3ème journée de jeûne, je suis à 12,8 kg de mon objectif 😍😍 !! Celà faisais 3 ans que je n'avais pas été en dessous des 80 kg, quelle joie lorsque l'on voit le poid baisser sur la balance
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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425 kcal
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Grasa: 7,21g | Prot: 35,62g | Carbh: 52,31g.
Desayuno: Materne Compote Pomme Myrtille. Cena: Uncle Ben's Sauce Aigre Douce, Clémentines, Kiwi, Bonduelle Haricots Verts Vapeur, Bonduelle Petits Pois Carottes, Saumon Cuit. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Il paraît que oui, moi je jeûne car j'ai des jours à rattraper sur mon ramadan de l'année dernière. Mais j'ai entendu dire que le jeûne était bénéfique pour la perte de poids
11 feb. 20 por el miembro: wyasmine75
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Moi non plus je ne savais pas .
11 feb. 20 por el miembro: domi91000
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Oui, c'est pour ceux qui ont dû rompre un jour du ramadan pour une raison valable, comme les femmes pendant leurs menstruations, elles doivent rattraper les jours ratés avant le prochain mois de ramadan :)
11 feb. 20 por el miembro: wyasmine75
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Comme quoi on en apprend tous les jours
11 feb. 20 por el miembro: domi91000
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Peso Histórico de wyasmine75
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