Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
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60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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904 kcal
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Grasa: 25,02g | Prot: 42,12g | Carbh: 128,90g.
Desayuno: 바른약초 볶음귀리, 저지방 과일 요구르트, 삶은 계란, 매일 상하치즈 체다 슬라이스. Almuerzo: 풀무원 나또, 고구마빵. Cena: 연세우유 저지방칼슘우유, 배, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 고구마빵. Pasa Bocas / Otros: 고구마빵, 매일 상하치즈 체다 슬라이스. más...
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1897 kcal
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Ejercicio:
플랭크 2단계 - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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