Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2020
|
59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1232 kcal
|
Grasa: 54,79g | Prot: 42,10g | Carbh: 124,57g.
Desayuno: WinCo Foods Cream Cheese, WinCo Foods Everything Bagel, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Foster Farms Corn Dogs, Cuties Mandarin Orange, Pepsi Diet Pepsi, Ruffles Double Crunch Zesty Cheddar. Cena: Sour Cream, Jalapeno Peppers, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mission Foods White Corn Tortilla. Pasa Bocas / Otros: Firestone Walker 805, Freshire Farms Baby Cut Carrots, Frigo Cheese Heads Swirls. más...
|
|
1718 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|