Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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982 kcal
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Grasa: 31,02g | Prot: 83,25g | Carbh: 98,28g.
Desayuno: Kokt Egg. Almuerzo: Soyasaus, Sesamolje, Salat med Diverse Grønnsaker (Inkludert Tomater og / eller Gulrøtter), First Price Reker I Lake. Cena: Naturlig Ost, Wasa Husman, Salat med Diverse Grønnsaker. Pasa Bocas / Otros: Bananer, Epler, Yumyum Nudler med kyllingsmak. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 30 minutos, Spinning - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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