Diario de Carlitos Singolani, 13 feb. 20

Nada melhor que um pós treino o mais natural possivel! Só o Whey que não foi natural... hehehe

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3011 kcal

Grasa: 104,35g | Prot: 119,95g | Carbh: 430,57g.   Desayuno: Banana Nanica, Aveia. Almuerzo: Óleo de Linhaça, Suco de Tamarindo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Tomates, Alface. Cena: Azeite de Oliva, Pullman Pão de Forma, Pullman Pão de Forma, Aurora Suco de Uva Integral, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Suco de Laranja Natural, Optimum Nutrition Whey Protein, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Sonda Ameixa Vermelha, Banana Nanica, Goiaba Vermelha. Pasa Bocas / Otros: Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Mamão Papaia, Maçãs Fuji, Amendoim. más...