Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3843 kcal
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Grasa: 313,04g | Prot: 189,27g | Carbh: 94,27g.
Desayuno: 녹차, 아메리카노. Almuerzo: 이마트 노브랜드 칼다스 아메리카노 블랙, 녹차, 아메리카노. Cena: Bragg 사과식초, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 삶은 계란, 호두, NOW 브라질너트, Navitas 카카오닙스, 노브랜드 스트링치즈, 미역줄기, 계란후라이, 배추김치, 코스트코 척아이롤, 삼겹살구이, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 호두, 에쉬레 무염버터, 하이포크 항정살, 팽이버섯, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 코스트코 냉동 아보카도, 새송이버섯. más...
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2055 kcal
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Ejercicio:
로라30-수영20 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 23,1 kg a la Semana
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