Обед 🥘 порция 200 гр. Пшено и куриная грудка ( специи+соль, жарила на кокосовом масле)
|
821 kcal
|
Grasa: 28,80g | Prot: 62,58g | Carbh: 74,41g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каша Пшенная на Воде. Cena: Пшено, Травяной Чай, Куриная Отбивная, Огурец (с Кожурой). más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de knopka-23rus
|