Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1500 kcal
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Grasa: 52,82g | Prot: 86,73g | Carbh: 172,07g.
Desayuno: SPAR 2% Low Fat Milk, Boiled Egg. Almuerzo: Lifestyle Food Brown Rice Cakes (Salted), Avocados. Cena: Watermelon, Mangos, Pierogi, Pumpkin, Brown Rice, Thin Sliced Beef Luncheon Meat. Pasa Bocas / Otros: Woolworths Liquorice Twist. más...
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2056 kcal
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Ejercicio:
Pesa Rusa (Kettlebell) - 7 minutos, Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 38 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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