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Pre nanna di ieri sera, buonissimo! 😋😋😋
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1869 kcal
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Grasa: 80,28g | Prot: 105,44g | Carbh: 185,29g.
Desayuno: Coop Probiotico Bianco Magro, Vitasnella Yogurt Zero Grassi Fragola, Probios Fiocchi di Avena Bio, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Maple Joe Puro Sciroppo d'acero, Latte Parzialmente Scremato, Probios La Moretta. Almuerzo: Parma Coppa, Puccia, Probios Mayorice Tzatziki Style, Clementine, Porro Cotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo. Cena: Pere, Salsa Verde, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Uramaki, Avocado, Funghi Champignon, Gimar Tartare di Tonno. Pasa Bocas / Otros: Gadeschi Amarettini Tradizionali, Miele, Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Santa Lucia Ricotta Light, Lindt Excellence Caramel À la Pointe De Sel, Equilibra Barretta Protein 31% Low Sugar. más...
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2392 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, HIIT - 20 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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