Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
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48,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2841 kcal
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Grasa: 50,58g | Prot: 175,84g | Carbh: 409,44g.
Desayuno: Bpi Muscle Bulk Xl, Yeo's Soy Rich, Kue Bolu, Kapal Api Special Mix. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kerang Kukus atau Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih. Cena: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Diamond Lemon Ice Cream, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Myprotein Whey Protein, Mayora Teh Pucuk Harum, Yeo's Soy Rich. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de firmanabd
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