Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2020
|
89,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1348 kcal
|
Grasa: 59,96g | Prot: 98,06g | Carbh: 104,10g.
Desayuno: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Милком Сыр Мягкий Кавказский, Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Almuerzo: Экопродукт Варенье Клубника, Белый Город Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Белый Хлеб, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Cena: Хлебец, Пирог с яблоками, Печень Говяжья Жареная, Помидоры Черри, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Русское Море Горбуша Запеченная , Сырники Домашние. más...
|
|
1147 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Юлиана30
|