Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2013
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2116 kcal
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Grasa: 68,44g | Prot: 118,32g | Carbh: 157,22g.
Desayuno: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Cathy Condiments Misc. Almuerzo: Tuna in Water (Canned), Mayonnaise, Thomas' Original English Muffins. Cena: Brummel & Brown Margarine Spread, Red Table Wine, Greens, Broiled or Baked Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Nabisco Triscuit Reduced Fat Crackers, Tortilla Corn Chips. más...
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2545 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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