Diario de sripariyani, 16 feb. 20

setelah naik gmn nuruninnya lagi 

Dimulai diet lagi dari awal mbak 

Tetep konsisten dan jangan nyerah.. dan jangan lupa rutin olahraga.  

Pas balik ke dietnya, gimana pola makannya? Btw tinggi berapa?  

tetap makan diatas BMR dan perbnayak aktivitas fisik...dan kelompok teman yang bersifat membangun....tanamkan jiwa sabar dan jangan barbar😅🙏 

@ruswati90 itulah jadi permasalahan nya susah banget buat nyempetin olahraga 😂 

Makan normal seperti kebanyakan orang mbak cuma aja kalau ngk diet itu makan apa aja masuk, udah makan laper diikuti jadi makan lagi kalau sekarang lebih di jaga. Nasi putih diganti nasi merah atau ngk seringnya ubi ungu di rebus, makan sayur seringnya direbus aja walaupun masih suka makan di tumis tumis, banyakin minum air putih, olahraga nya seringnya palingan bersih bersih rumah. Dan aku masih suka nakal , tapi ngk apa kan harus masih hidup normal ya seperti orang pada umumnya. Ohiyaa aku gk tinggi mbak cuma 150 cm makanya berat 56 tu aku gemuk banget 😂  

@nurizani19 itulah mbak sering kalau makan pas lagi sama temen-temen itu suka di ejekin krn aku bekelnya ubi, nasi merah rebus rebusan gitu 😁 

Gak papa mba toh nanti lama lama mereka bosan sendiri..saya .. milih nya bukan rebus"mba kalau saya ganti nasinya pake nasi merah....soalnya kalau gak makan nasi belum merasa makan....tapi kebetulan emang aku suka banget nasi merah dari dulu apalagi buat campuran bubur kacang hijau itu favorit banget 

Btw aku 160 cm tinggi 56 target nih minimal 47 aja jangan sampe kurang dari itu hehe 

@nurizani19 saya makan nasi merah kalau memang bener2 waktu buat masak itu banyak, kalau mau cepet2 yaudah rebus ubi ungu aja 😂 ya Allah tinggi 160 mbak, saya 150 bb 56 dulu bayangin deh wkwk 😌 

Semangat yaa 

@nurizani19 siap, mbak juga 😄 

Berat sebelum diet dan target kita hampir sama kak, semangat ya.. 🤗  

@wenny_1305 Ohiya sama sama berusaha lah ya mbak. Btw mbak tinggi berapa? 

aku 150cm :) 

@wenny_1305 ya ampun kita jodoh mbak 😄