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sdomahovski
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16 feb. 20
Diario de sdomahovski, 16 feb. 20
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ainda sobre a meia maratona que coroou 1 ano de luta e 10 kgs elimimados
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, 16 febrero 2020:
2159 kcal
Grasa: 69,39g | Prot: 83,44g | Carbh: 278,84g.
Desayuno:
AdeS Leite de Soja Zero.
Almuerzo:
Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Gendai Sashimi Atum (5 Fatias), Fast Temaki Sashimi de Salmão, Heineken Cerveja Heineken (355ml).
Cena:
Beladri Empadão de Palmito, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé).
Pasa Bocas / Otros:
Leite (Leite Integral), Açúcar.
más...
1828 kcal
Ejercicio:
treino - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Parabéns pelas suas conquistas👏🏽👏🏽👏🏽 Adorei saber que vc tbm estava lá 😃👟👟
16 feb. 20 por el miembro:
rafinhakbarros
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