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1342 kcal
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Grasa: 59,39g | Prot: 60,05g | Carbh: 143,37g.
Desayuno: Uvas, Banana Prata, Melancia, Ovo Frito sem Gordura, Café. Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Tirolez Queijo Branco, Bauducco Cream Cracker Integral. Pasa Bocas / Otros: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate , Maçã, Beterrabas. más...
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2346 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de Nanda Palmeira
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