МНОГО слов - МАЛО пруфов Рассуждать, КАК бороться с жиром, позволяют себе многие. А реально ЗНАЮТ этот процесс - единицы. Выучил слово 'СУШКА' - всё, готов диванный критик - встречайте! Про гормоны и почки - здесь 'гугл-образование' контузит и так не обремененный тематическими знаниями мозг (см. предыдущий пост "ВСЕ импотенты с больными почками"- https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=176380014). 1. Чтобы что-то 'сушить', надо сначала ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ постараться и потрудиться, серьезно подойдя к тренировочному процессу. 'Сушить' хиленькое и слабенькое тело - получить дистрофика с обтянутыми кожей костями, дисбалансом эссенциальных макро- и микронутриентов, гормональным сбоем и иными возможными осложнениями. 2. Избавление от лишнего ЖИРА - это не ПРОСТО урезать ккал и углеводы, как тут запросто описывают 'знатоки' и 'экспериментаторы' над самим собой и другими людьми, раздавая общие для всех указания. 3. Так называемая 'ПОДДЕРЖКА' - это НЕ значит, что в вашем 'исполнении' вы получаете достаточно нутриентов, сохраняется мышечный каркас и не прибавляется жировая. Так же как и то, что на ‘ДЕФИЦИТЕ’ вы будто бы теряете только жир, а совсем не воду, минерализацию костной ткани и АКМ –активную клеточную массу (см. пост «ПОГОНЯ за ВЕСОМ или ‘КАРДИОГРАММА’ веса» - https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=166657222). Рацион и его 'настройка'. Выбор продуктов и их сочетаний. Учет активности и распорядка дня. ВСЁ имеет своё значение и время. 4. Если кто-то проводит над своим ЗДОРОВЬЕМ и телом разнообразные 'эксперименты', не имея представления о рациональном и сбалансированном питании, то это их ЛИЧНАЯ зона ответственности, никакие НОРМЫ здесь ни при чём. Как говорится: «Заставь дурака б-гу молиться – он весь лоб расшибёт». При дилетантском подходе поговорка работает БЕЗОТКАЗНО – на ФС такие примеры чуть ли ни ежедневно ‘всплывают’ и красочно описываются. У всех нас разные антропометрические данные, уровни основного обмена, активности и особенности организма. Бывают общие принципы того или иного периода, но на разных людях все работает ИНДИВИДУАЛЬНО. P.S. И да, чтобы пытаться критиковать кого-то и что-то, потрудитесь хотя бы немного визуализировать СВОИ убеждения на практике для начала. А то много букв, стуков по клаве и тачскрину, пустозвонства и мата, но мало пруфов (вернее, их НЕТ совсем).
|
1842 kcal
|
Grasa: 85,39g | Prot: 154,75g | Carbh: 132,24g.
Desayuno: Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Фундук, Геркулес Овсяные Хлопья, Ришелье Сыр Бри, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Помидоры, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Dymatize Elite 100% Whey Protein (36г), Racionika Diet Высокобелковые Чипсы Лук и Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Яичный Белок, Село Зеленое Творог 5%, Отруби, Кофе с Молоком, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. más...
|
|
1 a 20 de 28
Comentarios
А как терять жир, если не урезать кк?
17 feb. 20 por el miembro: photolampochka
|
А разве написано НЕ урезать?
17 feb. 20 por el miembro: Zvel
|
В чем смысл поста? Заткнуть всем рот?) Лишний раз сказать, что все неучи, а у вас есть сертификат и "кубики"?)) Любой вправе писать все, что угодно, даже чушь, и это не ваше дело и не ваша ответственность))). Следовать или не следовать советам "диванных экспертов" - ответственность каждого конкретного человека, а не ваша. Так зачем так много букв?
17 feb. 20 por el miembro: snowqueen.nadya
|
Snowqueen 👍👍👍 пост-противопоставление. Есть «эксперты-дураки», а есть я, самый настоящий и главный эксперт с пруфами
18 feb. 20 por el miembro: penelopa1980
|
Ну, так и следуйте, куда ваши способности могут вам помочь даигаться😁 никто не против. Результаты же - их не спрячешь😁
18 feb. 20 por el miembro: Zvel
|
Пенелопа, вот, тебя забыла спросить и твое неоценимое мнение😁 По теме умеешь размышлять - добро пожаловать. Писать ‘рецензии’ - возвращайся в свою прекрасную Ко. Ответ не требуется🤗
18 feb. 20 por el miembro: Zvel
|
Zvel, если вас не интересует мнение пользователей FS, для кого вы пишете пост? 🤷♀️
18 feb. 20 por el miembro: penelopa1980
|
Твое - нет😁 если кто-то не может ПОНЯТЬ истинный смысл поста, не идя на поводу у своего подсознания, то я тут не помощник.
18 feb. 20 por el miembro: Zvel
|
18 feb. 20 por el miembro: v911rh
|
русский язык исчезает понемногу 😟 столько непонятных противных слов. что за слово ещё такое "пруф" звучит так, будто кто-то шептуна пустил 🤦🏼♂️
18 feb. 20 por el miembro: Eugenio85
|
ЕЕ55, Процесс заимствований в любом языке существует и развивается - мы не живем отдельно от среды его использования. В чем-то даже соглашусь с вами.
18 feb. 20 por el miembro: Zvel
|
напишите, если не сложно, как на ваш взгляд правильно избавляться от жира, с удовольствием почитаем
18 feb. 20 por el miembro: 'Natalia
|
ой все, сидит девка и пиарит себя громкими словами, откройте ее профиль и почитайте, закончила курсы и считает себя умней всех)
18 feb. 20 por el miembro: MartiniMishytka
|
Мишутка, кнопками не ошибся?😂
18 feb. 20 por el miembro: Zvel
|
‘Natalia, я очень часто пишу и объясняю многие моменты. В своих постах, в комментариям к другим постам. Посмотрите, почитайте комментарии. Это тема довольно сложная и обширная. Ее в паре строк описать невозможно, как и в одном посте. Здоровый и активный человек - пожалуй, самые главные посылы🤗
18 feb. 20 por el miembro: Zvel
|
18 feb. 20 por el miembro: 'Natalia
|
snowqueen.nadya
>любой вправе писать чушь
Увы, это не повод для радости. В особенности, когда это касается медицинских тем.
18 feb. 20 por el miembro: soul404error
|
так ото шо корова ляпанула.Листаем дальше
18 feb. 20 por el miembro: nkrylataya
|
18 feb. 20 por el miembro: Дмытре
|
18 feb. 20 por el miembro: Zvel
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|