Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3163 kcal
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Grasa: 276,53g | Prot: 128,72g | Carbh: 63,35g.
Desayuno: 녹차, 에스프레소 커피. Almuerzo: 녹차, 에스프레소 커피. Cena: 슬림패스트 팻밤, 노랑오리 참나무 훈연 훈제삼겹 슬라이스, 코스트코 척아이롤, Bragg 사과식초, 아몬드, 호두, 삶은 계란, 계란후라이, 웨스트골드 무염 버터, 노브랜드 스트링치즈, 팽이버섯, NOW 브라질너트, 커클랜드 시그니춰 유기농 아몬드 바닐라향, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, Navitas 카카오닙스, 코스트코 냉동 아보카도. más...
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2530 kcal
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Ejercicio:
듀에슬1.7-100-5.4 수영500 - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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