Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2020
|
100,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 54,35g | Prot: 68,61g | Carbh: 148,06g.
Desayuno: Чай с Сахаром, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Бородинский. Almuerzo: Ого Отруби Ржаные, Уха. Cena: Пятерочка Банан, Белая Мука, Простоквашино Сметана 15%, Самсон Ежики, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные, Салат Овощной с Маслом, Мёд, Пятерочка Киви, Пятерочка Банан, Простоквашино Сметана 15%, Вятушка Творог 3%, Тамле Восточные Сладости Медовые Злаки. más...
|
|
2961 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 38 minutos, Limpieza - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 42 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Perdiendo 13,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 5303marinalis111
|