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gettin ready to get a short weights workout in before i leave for the day...have a great day everyone!!!!
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131,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1352 kcal
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Grasa: 44,58g | Prot: 156,02g | Carbh: 80,24g.
Desayuno: lite nonfat yogart, skim milk, chicken breast, hard egg , pro complex protein shake, water. Almuerzo: country crossings singles swiss, sliced carrots, chicken of the sea. Cena: chicken patty, 100% Whole Wheat Bread, country crossings singles swiss, water. Pasa Bocas / Otros: skim milk, pro complex protein shake, Gela Delight gelatin dessert(jello), banana. más...
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5139 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 38 minutos, ab crunches - 30 minutos, Descansando - 10 horas y 52 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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 Comentarios
Four more pounds to go - Friend! Four more pounds! 1 2 3 4!
25 ago. 08 por el miembro: Cobra Fan
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yeah 4 more to the next mini goal...hahahahah...
25 ago. 08 por el miembro: loosinisfun
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