Diario de Sthdjh, 19 feb. 20

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Sarapan 332 kkal

Roti gandum 46g 131 kkal
Ultra milk low fat coklat ( 250ml ) 150 kkal
Buah naga 100g 51

Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2020:

1194 kcal

Grasa: 45,57g | Prot: 52,21g | Carbh: 143,75g. Desayuno: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Buah Naga. Almuerzo: Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Buncis, Selada Kol, Sarimi Rasa Baso Sapi. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Mentimun (Kupas), Roma Sari Gandum Sandwich. más...

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Comentarios

100 gram itu klu di takar di sendok berapa ya mbak ?

18 feb. 20 por el miembro: abdus syukkur

Abdus syukkur : nah kurang tau juga saya, saya tadi pake timbangan digital, entar deh klo saya bikin lagi saya coba takarkan pake sendok makan ya terus saya cantumkan juga 😊

18 feb. 20 por el miembro: Sthdjh


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