Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2020
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
603 kcal
|
Grasa: 18,31g | Prot: 42,00g | Carbh: 65,54g.
Desayuno: Lac Lélo Queijo tipo Cottage, Pullman Pão Integral Zero% 12 Grãos, Queensberry Geléia de Framboesa 100% Fruta, Dolce Gusto Café Au Lait. Cena: Hellmann's Maionese Light, Tirolez Queijo Mussarela Light, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Pão Francês sem Miolo. Pasa Bocas / Otros: Pasta de Amendoim, Okoshi Torrada de Arroz Integral Quinoa e Linhaça, Marilan Magic Toast Light. más...
|
|
3111 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Abdominales - 25 minutos, Corrida - 46 minutos, Apple Health - 22 horas y 4 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jaque Geremias
|