Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1616 kcal
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Grasa: 40,23g | Prot: 118,93g | Carbh: 227,02g.
Desayuno: Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, 🍵TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella🍵, Céréal Crusca d'avena, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Mela, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Lino (la Finestra Sul Cielo)🌱, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Spirulina in Polvere (Thehealthytree Company) ☆☆☆, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Almuerzo: Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Champignon Freschi (Sele Fung) 🍄, De Cecco Grattata Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Fresco🥚, Tonno al Naturale (Select)🐟, Mulino Bianco Cracker Integrali, Verdura Mista (Pesata a Crudo) 🍲 (20Kcal), Orogel Zucchine a Fette, Finocchi Bolliti, Insalata Mista Verde 🥗, Finocchio Crudo, Ponti Aceto di Mele, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Cena: Prezzemolo, Spinaci Surgelati (Natura Vera), Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra), Funghi Cardoncelli 🍄, Albume d'uovo Fresco🥚, Sedano, Daily Bread Pane di Segale, Finocchi Bolliti, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Coop Olive Nere Snocciolate, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Pasa Bocas / Otros: Sedano , Sedano, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Finocchio Crudo, Orogel Zucchine a Fette, Omega 3, Aceto di Mele, Vivident Fresh Blast, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. más...
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1367 kcal
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Ejercicio:
Elíptica - 30 minutos, Step - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Francesca Lucafo
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