Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2090 kcal
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Grasa: 26,88g | Prot: 172,78g | Carbh: 310,84g.
Desayuno: Roasted Chana, Milk (Whole Milk, Dry), Date, Brown Bread, Tea with Milk and Sugar, Bananas, Ultimate Nutrition Whey Protein, Scivation Xtend BCAA, Optimum Nutrition Glutamine. Almuerzo: Carrots , Tomatoes, Radish, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks, Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy), Apples . Cena: Nutrela Soya Chunks, Almonds. Pasa Bocas / Otros: Jaggery, Coffee with Milk and Sugar, Ultimate Nutrition Whey Protein, Arhar Dal. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de deepak nanda
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