Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2020
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1016 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 53,75g | Carbh: 125,52g.
Desayuno: Kroger Blueberry Bagel, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Thomas' Original English Muffins, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, Hormel Original Pepperoni Slices, Jalapeno Peppers, Pepsi Diet Pepsi. Cena: Baked Potato Stuffed with Sour Cream (Peel Eaten), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn. más...
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1705 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Aeróbic - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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