Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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942 kcal
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Grasa: 31,75g | Prot: 39,91g | Carbh: 127,68g.
Desayuno: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Куриная Отбивная, Гречневая Каша. Almuerzo: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Простые Пельмени. Cena: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Хлеб, Сельдь Соленая, Жареный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Красное Яблоко. más...
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2828 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Abdominales - 8 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 13 minutos, Descansando - 11 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Angeli2209
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