|
товарищи!поделитесь пожалуйста,кто на какой сковородке жарит?на какой можно без масла?у меня все пригарает,так себе антипригар(
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
956 kcal
|
Grasa: 39,98g | Prot: 68,92g | Carbh: 85,90g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Красные Помидоры, Тарталетка, Майонез, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Cena: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. más...
|
|
1071 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminadora (Cinta) - 18 minutos, Samsung Health - 22 horas y 42 minutos. más...
|
peso estable
|