Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2020
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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865 kcal
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Grasa: 47,49g | Prot: 51,15g | Carbh: 64,41g.
Desayuno: Kapal Api Special Mix. Almuerzo: Mayones Biasa, Selada Kol, Telur Dadar, Jagung Manis Kuning, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). Cena: Muscle First Pro Isolate. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de aldinataaa
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