|
Вчера поела поплотнее + пошли кд , залилась
|
55,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2555 kcal
|
Grasa: 116,37g | Prot: 113,33g | Carbh: 292,60g.
Desayuno: Яйцо, Nutbutter Арахисовая Паста Классическая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский продукт Овсянка Монастырская, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. Almuerzo: Помидоры, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Шпинат, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза Сладкая, Петрушка. Cena: Delight Финики Королевские , Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Грецкие Орехи, Миндаль, SPAR Изюм Голден, Фундук Фундук. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Protein Brownie. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|